武警總醫(yī)院醫(yī)學(xué)美容整形中心
2010/3/18 10:20:58
皮膚可以說(shuō)是每個(gè)女性最寶貝的部位之一，因?yàn)橥ㄟ^(guò)皮膚的好壞會(huì)直接影響到自己給別人的影響，但皮膚又是最容易受到傷害的部位，那么，要如何保護(hù)皮膚呢?
1、防止因物理和化學(xué)作用損傷皮膚——物理?yè)p傷主要指光、熱、電、機(jī)械力等，其中對(duì)皮膚損害最重的就是過(guò)度的日曬，它會(huì)使皮膚彈力纖維、膠質(zhì)纖維明顯破壞，表皮增厚、粗糙、干癟，失去彈性，所以，要根據(jù)季節(jié)變化采取有效的防曬措施。同時(shí)，化學(xué)刺激對(duì)皮膚的損害也不能低估，要避免使用強(qiáng)堿性清洗劑，因這類清洗劑可嚴(yán)重毀壞皮膚的酸性皮膜，使屏障喪失，各種有害物質(zhì)均可趁機(jī)作用于皮膚，以致誘發(fā)種種不良后果，同時(shí)，也應(yīng)防止皮膚接觸易致敏的化妝品和藥物。如何保護(hù)皮膚當(dāng)然就要從最直接的保護(hù)開(kāi)始。
2、保持充足的水分——要養(yǎng)成良好的“水化保養(yǎng)皮膚”的習(xí)慣，從內(nèi)、外兩環(huán)境給皮膚補(bǔ)以充足的水分。具體做法可每日喝6～8杯水，尤其喝礦泉水對(duì)皮膚的美容有獨(dú)特的效果;每次洗臉后不要擦干，讓水自行干透，有利于皮膚對(duì)水分的吸收;還可采取敢浴面及搽用保濕性能好的化妝品來(lái)補(bǔ)充皮膚的水分。
3、清潔皮膚不宜過(guò)于頻繁——尤其對(duì)干性皮膚的人，反復(fù)過(guò)頻的摩擦很容易使破壞的皮膜來(lái)不及再生。同時(shí)，清潔皮膚切勿用過(guò)熱的水，過(guò)熱的水是制造皮膚皺紋和使皮膚粗糙的罪魁。
4、合理而科學(xué)地使用適合自己膚質(zhì)的化妝品——不適當(dāng)?shù)氖褂没瘖y品或手法上的不當(dāng)，均可使皮膚變得更糟，如使用磨砂膏，要講究手法和間隔時(shí)間，如過(guò)頻、過(guò)重地磨擦皮膚，反而會(huì)使皮膚變粗。
5、定期使用一些使皮膚細(xì)嫩、毛孔縮小的滋潤(rùn)面膜
6、健康飲食——少食高糖、高脂、油膩、刺激性強(qiáng)的食物，注意從水果、蔬菜中補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。每日要有足夠的運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)和新陳代謝。
7、充足的保護(hù)——冬季嚴(yán)寒天氣或塵土飛揚(yáng)的大風(fēng)天，要采取適當(dāng)?shù)姆雷o(hù)措施，保持暴露的皮膚免受其害。
現(xiàn)在知道如何保護(hù)皮膚了吧，雖然看起來(lái)這些注意事項(xiàng)都很簡(jiǎn)單，但是做起來(lái)卻不是那么容易的，尤其是要長(zhǎng)期堅(jiān)持的話，更是很少人能做到，但是，為了細(xì)嫩的皮膚，努力是一定要的。
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