五味五色調出容顏美人
2010/7/4 9:51:19
東方人很愛美，中國傳統的美容養生效果讓人驚嘆。《黃帝內經》提示：五臟健康，容顏才美，其中的奧妙就是美麗是可以吃出來的，就看你會不會吃。專家提醒愛美的女人，最佳的美容方法不是靠外在的化妝品，而是把身體內在調理好，有節制地吃、有準備地吃、有選擇地吃。五味五色美容五味和五色與人體相通應，所以通過食物的五味、五色可以協調人的容顏美，五臟健康，容顏才美：青色應肝、酸味入肝，所以面色發青的人，不宜多服青色及味酸的食物;
赤色應心、苦味入心，故而要想面色紅潤，可補以紅色、味苦的食物，如西紅柿、橘子、紅蘋果;
黃色應脾、甘味入脾，所以容顏缺少明黃色的，可輔以黃色、味甘的食物，如胡蘿卜、蛋黃一類;
白色應肺、辛味入肺，故想肌膚美白，可常食白色、辛味的食物，如牛奶、豆漿一類;
黑色應腎、咸味入腎，所以面黑者應少吃黑色及咸味食物。
人的皮膚是肺的外應，所以要皮膚美，就先要肺健康。除了健肺，還要多吃一些皮凍或連皮肉等。
皮膚屬肺金，受肺氣滋潤，肺又受脾健運，所以要使皮膚美，就一定要常培補脾肺，可多煲湯吃，尤其是帶皮的煲湯。如果要使皮膚豐滿無皺就要常吃紅燒肉(血脂高、體胖者例外)。
如何美唇?
口唇是脾的外應，只有脾氣足，口唇才會紅潤豐滿，所以健脾是美唇的第一要義。
如何美顏?
顏面是心的外應，只有心氣充盛、氣血足，顏面才能色紅而有華。所以要想美顏，就要常益心氣，可吃大棗、桂元肉之類。
如何美耳?
耳是腎的外候，只有腎不虛，才會廓充皮潤。如果腎虛，耳朵常會色枯無華，就要益腎。
如何養眼?
眼是肝的外候，只有肝的氣血充足，眼睛才飽滿有神。有肝病的人眼睛發青而枯縮。
如何養發?
頭發是腎的外候，只有腎壯，頭發才又黑又亮。平時可常吃何首烏、桃核、桑椹、黑芝麻、黑豆和黑米等。
如何美齒?
齒也是腎的外候，腎氣足，牙齒才會光澤堅固。平時除補鈣外，還須常服核桃、山藥、芡實等。
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