如不吃碘鹽可通過(guò)海產(chǎn)品補(bǔ)碘
2013/8/1 8:49:37
近日，有廣州市民提出疑問(wèn)，是否可以通過(guò)吃海產(chǎn)品補(bǔ)碘？對(duì)此，相關(guān)專家表示，并非所有人都適合吃非碘鹽，廣東省屬于全省缺碘地區(qū)，普通市民如果改吃非碘鹽，一般3個(gè)月就會(huì)缺碘，而缺碘容易造成不可逆的智力損害。正常人想通過(guò)海產(chǎn)品補(bǔ)碘，每天必須需要進(jìn)食750克以上海產(chǎn)品，才僅僅能滿足最低需求量。
對(duì)于市民是不是可以吃海產(chǎn)品補(bǔ)碘的疑問(wèn)，專家表示，如果不吃碘鹽，可以通過(guò)海產(chǎn)品補(bǔ)碘。“但按照含碘量測(cè)算，需要每天吃750克海產(chǎn)品，才僅僅能達(dá)到最低的適宜標(biāo)準(zhǔn)。而且要天天吃，一般市民很難每天堅(jiān)持吃一斤半海產(chǎn)品。”
據(jù)了解，市民可到醫(yī)院進(jìn)行尿碘含量檢查，早起空腹測(cè)晨尿即可。因?yàn)閿z入人體內(nèi)的碘會(huì)有90%以上最終會(huì)進(jìn)入尿液，可以比較靈敏地衡量攝入的碘的總水平。
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