排毒清倉還原嬰兒肌
2010/4/22 9:46:06
不知你有沒有發現，隨著年齡的增長，皮膚會變得越來越暗沉沒有光澤，同時因日曬或長痘而留下的色素沉積也越來越難以消去。此時，即便堅持美白保養，效果也十分有限。
不知你有沒有發現，隨著年齡的增長，皮膚會變得越來越暗沉沒有光澤，同時因日曬或長痘而留下的色素沉積也越來越難以消去。此時，即便堅持美白保養，效果也十分有限。
原來，肌膚黯沉、蔫黃、缺水和失去彈性，都是肌膚飽受毒素“折磨”的表現；從中醫上講，肌膚干燥是肺氣不宣，面色暗沉則和痤瘡是肝脾不和、胃腸代謝不周，令體內堆積過廢物所致。
無處不在的“毒素”危機
影響肌膚的毒素很多，其中最主要的毒素就是自由基。除了年齡的增長以外，生活中的污染物無處不在，來自四面八方，從呼吸、新陳代謝、到室內室外的廢氣、抽煙、二手煙、空氣污染，甚至電器用品發射出的輻射線、壓力、營養不均衡、化妝等，都會導致環境或人體內產生自由基，形成體內毒素的因素。由此可見，身處毒素無處不在的環境中，每個人都面臨著“中毒”的危機，那么你的肌膚是否也已經中毒了呢？
1、膚色雖然不黑，但卻黯沉無光澤。
2、有成人痘問題，通常集中下巴、鼻側、臉頰等局部為主
3、臉頰干燥，T油膩。在經前期或熬夜加班后更嚴重。
4、皮膚抵抗力降低，以前健康的皮膚也會偶發過敏。
5、每天涂眼霜，但眼袋，黑眼圈仍不得緩解。
6、下半身偏胖，容易浮腫
7、護膚品的效果越來越不明顯，皮膚吸收力變差。
8、痘印和色素沉積很難消失。
9、毛孔粗大或皮膚粗糙。、
10、沒有運動的習慣。平均每天的活動時間不到半小時。
11、經常熬夜。睡得少或睡眠質量差。
12、情緒不穩定。容易發脾氣或感覺抑郁。
13、喜歡吃辣、咸等重味食物，飲食無規律。
測試結果：如果以上現象中你已身中3條上，說明“中毒”的癥狀已經在你身上體現出來。符合的情況越多，說明你的身體中毒越深，越需要盡快排除毒素才行！
排毒制勝關鍵：告別不健康生活方式
因此做好體內排毒的最好方法就是改善不健康的生活方式，以西方醫學為基礎所發展而出的自然療法──體內環保，就是根據加強消除體內廢棄物的原理，運用斷食、攝取有機自然的食材，搭配冥想等運動方式，清凈這些侵害人體的刺激物質，使人可以重拾活力充沛的樣態，并維護心靈的愉快舒暢。
想要擁有潔凈體膚，你必須這樣做——
1、多堿少酸，養成弱酸體內環境
肉、魚、蛋和谷類等，均屬生理酸性，而水果如蘋果、柑橘、梨和蔬菜則屬生理堿性食品。倘若酸性食品成為你每日進食的主要組成部分，這必將導致你的體液和血液中的乳酸、尿酸含量增加，若不能將它們及時排出體外，就會侵害你的表皮細胞，令身體和肌膚提前氧化。多吃富含堿性的食物是一個簡單而又療效顯著的排酸美體法。從現在起，你的食譜中的堿性食品如水果、蔬菜等應占80%，而酸性食品如肉類、牛奶、精制面粉食品、咖啡、甜食等只占20%，這樣能讓身體恢復到健康的弱酸環境，對健康和美容都很有幫助。
2、優質睡眠，最好的排毒藥方
長期睡眠不足，熬夜晚睡會讓你的身體代謝減慢，內分泌失調，導致各種肌膚問題出現。而優質的睡眠能促進體內凈化進程，同時優質的睡眠可以加速肝臟造血，補氣養血，全面強健身體器官的各種機能，讓身體循環代謝加速，毒素自然無法停留體內。因此，周末也不要熬夜狂歡，在11點前上床睡覺，為一天的排毒行動畫上完美的句點。
3、日間抗氧化，夜晚加強排毒
白天，環境的污染，陽光照射都會讓肌膚加速氧化，累積更多的毒素。因此在日間使用抗氧化面霜，可以保護肌膚免受自由基傷害，避免毒素入。而夜晚，是促進肌膚恢復同時也是幫助毒素分泌的好時機，一系列根據此些原理的產品應運而生。在不得不忙得那些夜晚，使用專為疲勞肌膚設計，具有加速黑色素代謝，排毒美容功效的晚間護理品，日間兼程全面排毒。
4、借助流汗排除毒素
流汗是排除皮下毒素的好方法，隨著汗液的排除，會加速血液循環，促進新陳代謝，在毒素就會隨著汗液同時排出，因此，不妨加強有氧運動，不愛運動或體質較弱的MM可以進行每周兩次30分鐘以上的慢跑或快步走，而適當泡溫泉，蒸桑拿也可以起到流汗排毒，凈化毛孔和排毒美容的作用。
5、每周給肌膚斷食一天
每天化妝、涂抹厚重的護膚彩妝品，也會讓皮膚表層囤積毒素和廢物，建議每周找出一天作為“肌膚休息日”，讓因為超負荷工作或持久護理而疲勞的肌膚得到休息。每到這一天，起床洗臉后，化妝水、美容液之類的什么都不涂，也不做任何化妝。這天是作為“肌膚斷食日”來度過的，可以切實感受到肌膚所擁有的自然恢復力的強大。
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